Banánová palačinka je oblíbená snídaňová rychlovka, která trvá pár minut a výborně chutná. Je možné realizovat bezlepkovou variaci s kukuřičnou moukou nebo super zdravá s ovesnými vločkami. Můžete zkusit bez mouky, ale tato ingredience (nebo také vločky) zajišťují, aby se těsto příliš netrhalo.

INGREDIENCE
4 banány
2 vejce
8-12 polévkových lžic mouky (kukuřičná)
nebo ovesné vločky

POSTUP

  • Smícháme banán, vejce a mouku a uděláme těsto, pečeme 1-2 minuty z každé strany. Hotovou palačinku dozdobíme marmeládou, nugetou, ale můžeme jíst i samotné.

ČAS PŘÍPRAVY
2-4 minuty á 1 palačinka

Energická hodnota
l 268 kcal / 2 ks

#TIP
Do palačinky z banánu nepřidávejte cukr, sladká je až dost.

MICHAL NOVOTNÝ on Linkedin
MICHAL NOVOTNÝ
Profesí marketingový specialista se slabostí pro inovace všeho druhu, statistiky a sociální sítě. Miluji vaření a nejen v kuchyni spojuji často nespojitelné. A ten pravý relax pro mě znamenají hory, ať už po svých nebo na kole či koloběžce.

Sdílet na Pinterestu

Sdílej

Sdílejte tento příspěvek s vašimi přáteli.